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21世纪的胖胖女生夏梦琪，由于被自己的偶像胡逸辰意外亲吻而激动到晕倒，从而穿越到了80年代文静而美丽的女生宁以莲的身上。在那个没有手机没有电视没有互联网的三无的80年代，过起了不堪回首的日子。考入卫校的宁以莲因为学校十一演出，向毛毯厂工会的徐鹏涛学习舞蹈，两人因互相好感而成为恋人。宁以莲的高中同学任明轩也一直在默默地喜欢着她，宁以莲最后会怎样选择呢？是选择徐鹏涛，还是任明轩，或是其他的人呢？